トレーニング内容に関するご質問に回答します
運動が苦手なので、途中で挫折しそうで不安だ、初心者でも指導を受けられるかというようなご質問にもお答えしております。画一的なトレーニングメニューをご提示するのではなく、あくまで会員様一人ひとりの目的や運動能力に合わせたプランをご提示いたします。詳細についてお問い合わせをお待ちしております。
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無料カウンセリングの時間はどれぐらいですか？
基本は60分、体験の場合＋30分お時間を頂戴しております。
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カウンセリングの際や来店時、必要な物はありますか？
Tシャツ、ハーフパンツ、シューズは無料レンタルしています。安心して、手ぶらで気軽にお越しください。
もちろんご自身の物を使いたい方はお持ちいただいてご使用ください。
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女性専用ですか？
いいえ、女性専用ではありません。男性も通われております。男女比は2:8です。トレーナーもクライアント様もフレンドリーですので安心してご来店ください。
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トレーニングはキツイですか？
ご安心ください、私たちはスパルタではありません。経験、性別、年齢にあわせ、クライアント様専属のパーソナルトレーナーが、オーダーメイドでメニューを組んでいきます。ジムなんて初めて！の方も多数通われています。
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運動をした事がないのですが大丈夫ですか？
客様の運動能力にあわせてメニューを組んでいきます。その為、子供から大人まで男性も女性も全ての方に安心してトレーニングを実施していただいております。
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ダイエット目的の場合、食事制限はありますか？
食べるべき食材の量とタイミング、摂取カロリーをアドバイスさせていただきます。ダイエット成功の鍵は、食事が6割握っております。
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生活習慣病があるのですが大丈夫ですか？
大丈夫です、ご安心下さい。むしろ多くの方の生活習慣病が快方に向かっていますので、トレーナーにご相談して頂きたいと思います。
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必要以上に筋肉を付けたくないでのですが？
ご希望に沿わないダイエットやボディメイクは行いません。初回カウンセリング時に、目的、目標を確認させていただきながら進めますので、ご安心ください。
これまでダイエットやボディメイクの経験がなく、自分の体にマッチしたトレーニングのメソッドが分からないという方から、様々なご質問をお伺いしております。体を動かすということに限らず、食事に関するご質問も多数お伺いし、一人ひとりの目的や運動能力などに合わせて、適切な回答を心掛けております。専門的なノウハウと豊富な指導実績を誇るパーソナルトレーナーが、会員様一人ひとりと真摯に向き合い、トレーニングをサポートいたします。個室でトレーニングが行えるジムとして、拠点を置く草加で高い評価をいただいております。